بقلم : د.محمد بن مرضي 

في هذا الشهر الكريم تهدأ النفس البشرية ويتسابق الناس فيه إلى الطاعة والقربات والصدقات والأعمال الخيرية والتطوعية، وهذه من أهم العوامل التي تجعل النفس في وئام وتوازن و إستقرار نفسي داخلي ، بل وتبعث في النفس قدرًا عاليًا من تقدير الذات، ومعرفة الهدف الأسمى من الوجود البشري، يقول رسولنا الكريم ( الصيامُ جُنّةْ )، وفسّرها ابن الأثير في النهاية؛ أنه يقي الإنسان من الخطايا والزلل ، ففي هذا الشهر الكريم نزل القرآن الكريم ، يقول الله جل في علاه: ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب )، ففي المساجد و المنازل تسمع دوي القرآن كدوي النحل ، مما يُكسب الإنسان هالةً من الروحانية والخشوع ومعرفة الهدف الحقيقي الذي خلقنا من أجله ، إن الصوم يجعل الإنسان في حالة من التواضع وعدم الإختيال بالذات، فالصوم واجبٌ على الجميع بلا إستثناء ممن بلغوا سن التكليف ، كما أنه يعزز إيمان الإنسان ويقوي عقيدته، لأنه في كل ليلة من لياليه الفضيلة يدعو الله بأن يعتقه من النار ،وهذا هو الجانب المعرفي الصحيح والطريق الذي يعمّق الخشوع والإنكسار بين يدي الخالق، لأن هذا ما نعتقده ونؤمن به ، فالصيام يضبط إنفعالتنا النفسية والسلوكية، فهو وِجاء ووقاية، ويدعو النفس إلى التأمل والتفكّر أكثر في هبات الخالق،  فهذا الأمر لم يوجبه الله علينا من عبث ، وفي عدد من الدراسات الإجتماعية أثبتت إنخفاض نسبة الجريمة في شهر رمضان في كثير من الدول الإسلامية، فهو يزيد من قدرة الإنسان عن الإمتناع عن العدوان والشهوات والنزوات الشريرة ، وفي دراسة أمريكية حديثة نُشِرت في إحدى المجلات الفرنسية قام بها عدد من الباحثين الأمريكيين عن فوائد الإمتناع عن الطعام من طلوع الشمس حتى الغروب ( وهو الصوم في عقيدتنا )؛ فيه علاج بعض الأمراض العضوية التي تصيب الأوعية الدموية للمخ كالرعاش والزهايمر ، وأثبتوا أن الصيام لمدة يومين متتاليين يخفض الكثير من السعرات الحرارية ، ويزيد من نشاط الخلايا العصبية ، هذه الدراسة قادت فريق بحثي إيطالي بالتعاون مع الأمريكان، أثبتوا بدورهم أن الصيام لمدة عشرة أيام متتالية مع الحفاظ على نظام غذائي يعتمد على الخضار ؛ يساعد مرضى إلتهابات المفاصل بشكل كبير في التخفيف من الآلآم الناتجة عنها ، كما أنه يساعد على تخفيف وتهدئة العديد من الأمراض التي تصيب القلب مثل الضغط و غيره .
اللهم أجعلنا ممن صام رمضان وقامه إيماناً وإحتسابًا ،،